¿CÓMO PREVENIR LA CANDIDIASIS?

Aún no hemos acabado con el tema de la candidiasis, porque, aunque ya hayamos hablado de qué es y cuál es el tratamiento, ahora podemos hablar sobre cómo la podemos prevenir o qué tipo de acciones ayudan a prevenirla.

¿Cuáles son las recomendaciones clave para prevenir la candidiasis?

• En primer lugar podemos evitar el uso de productos que no estén especialmente indicados para la zona íntima.
• Evitar los lavados vaginales.
• Evitar alimentos con mucho azúcar.
• Emplear métodos anticonceptivos de barrera como los preservativos.
• Tomar probióticos cuando tomes antibióticos.
• Utilizar compresas de tela, bragas como las bragas Cocoro o copa menstrual en vez de tampones o compresas, para evitar así los productos químicos que estos tienen.
• Limpiarte adecuadamente la vagina cuando vas al baño y cambiarte la ropa húmeda (bañadores o similar) para que no haya humedad ahí, ya que el ambiente cálido y húmedo favorece la aparición de este hongo.
• Utilizar mejor bragas o bragas brasileñas, en lugar de tangas de hilo porque es más higiénico y son menos ajustadas.
• Que la ropa interior sea blanca, sin tintes, y de algodón, que transpira mejor y no es tan húmedo, ya que los materiales sintéticos, cálidos y poco transpirables favorecen también la aparición.